4款养发生发粥帮您冬季养发护发？

上传时间：2021-08-09作者：匿名上传者：匿名

冬季既是我们的头发遭遇“大难”的时刻，但是同时也是养发生发的最佳时节。今天介绍的四款养发粥就是专门为冬季养发生发而打造的。简单美味，一定能让你的头发与口腹同时获得满足。

       1、胡桃粥：取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌发生发的作用。

 2、芝麻粥：取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，适量加盐或糖，作夜宵食用。具有补肾润肠，乌发生发美容的作用。

 3、何首乌粥：首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发生发、抗衰乌发的作用。

 4、海带粥：海带适量洗净晒干，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋润头发，乌发生发的作用。